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20191230X诊所视频和笔记:胡智海,冬天“藏”得好 疾病不来找

发布时间:2019-12-31 10:56:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 x诊所

本页提供2019年12月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《冬天“藏”得好 疾病不来找》云顶集团登录中心。主要介绍冬天最该“藏的三个部位是什么,该如何“藏”脾胃,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡智海

图:胡智海

脾与胃是互不可分的两个脏器,中医上讲脾胃属于土,是我们身体最中央的一块区域,相当于我们身体的发动机。

云顶集团登录中心可以通过面诊来看自己的脾胃如何?面诊是中医独有的诊断方式,中医上说健康的人呈现出来的面色是红黄隐隐、明润含蓄。如果你的脾胃发生了问题,那面色可能会淡黄憔悴、发黄浮肿甚至可能无光泽并且带一点灰色,而且鼻头鼻翼也容易发红长痘。

该如何“藏”脾胃:首先要注意我们的饮食;第二要控制我们的情绪(中医上讲“五情”分别对应不同的脏器,要想养好脾胃,我们还要放松心情避免忧思过度);第三就是我们用常用的暖宝宝来暖脾胃。

云顶集团登录中心大家还可以通过艾灸中脘穴的方式来达到和脾健胃、降逆利水的功效。

我们人体心脏的功能主要有两个:主血脉和主神志。所以在冬天的时候如果心脏出现问题,那我们的神志和血管就会受到影响,首先是神志上,其次就是血管,心脑肾三个部位的血管在冬天是最容易出现问题的。

云顶集团登录中心如何判断自己的心脏是否健康:首先是面诊,我们可以通过观察,两个目内眦当中连起来的那块鼻梁来判断;其次我们可以通过手诊来判断,可以观察手掌的大鱼际是否有青筋、颜色泛红或手纹很深。

云顶集团登录中心如何“藏”我们心脏的阳气:首先是搓手掌,从大鱼际这个位置分别向四个手指推按;其次是对敲内外关;最后就是通过平针刺的疗法来“藏”。

云顶集团登录中心首先中医上讲冬季对应的脏器就是肾,俗话说冬养肾;其次肾阴肾阳是生长发育的基础,肾主藏精,肾是人体最根本的藏阳气的一个部位。

中医上讲肾开窍于耳,腰为肾之府。所以如果我们的肾不好,腰肯定是酸的。

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